케일의 효능: 풍부한 비타민, 항산화제
케일은 최근 몇 년 동안 슈퍼푸드로 각광받았으며 여기에는 그만한 이유가 있습니다. 이 잎이 많은 녹색 채소에는 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되는 영양소와 항산화제가 들어 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 케일의 많은 이점과 식단에 케일을 추가하는 것을 고려해야 하는 이유를 살펴보겠습니다. 케일이란? 케일은 양배추과에 속하며 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물과 같은 다른 채소와 밀접한 관련이 있습니다. 그것은 … Read more