미네랄 풍부

브로콜리는 양배추, 콜리플라워, 케일과 같은 십자화과에 속하는 녹색 채소입니다. 다양한 건강상의 이점으로 인해 슈퍼 푸드로 널리 알려져 있습니다. 브로콜리는 칼로리는 낮지만 영양가가 높아 모든 식단에 훌륭한 첨가물이 됩니다. 이 기사에서는 브로콜리의 영양학적 이점과 일반 식단에 포함시켜야 하는 이유에 대해 알아봅니다. 브로콜리의 영양가는? 브로콜리에는 건강을 유지하는 데 필수적인 필수 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 들어 있습니다. … Read more